segunda-feira, 13 de dezembro de 2010

Abusos nas festas académicas afectam espermatozóides dos universitários

2010-11-17 (Jornal de Notícias on-line)

Os abusos durante as festas académicas têm influência na concentração e morfologia dos espermatozóides, afectando a fertilidade masculina, revela um estudo que contou com a participação de 60 estudantes das universidades de Aveiro e de Coimbra.

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Abusos nas festas académicas afectam espermatozóides dos universitários
Abuso do álcool afecta fertilidade masculina

O estudo, conduzido pelo Centro de Biologia Celular da UA e pela Ferticentro, uma clínica especializada no tratamento de infertilidade, incluiu a colheita de espermatozóides dos voluntários antes e depois das festas académicas, realizadas este ano.

Os estudantes tiveram ainda de responder a um inquérito com perguntas sobre o que beberam e fumaram, durante este período, e se consumiram algumas drogas.

Após analisar as respostas, o coordenador do laboratório da Ferticentro, Vladimiro Silva, concluiu que durante a semana académica o consumo de álcool aumentou sete vezes e, no caso do tabaco, o aumento foi de 1,7 vezes.

Os investigadores acabaram por não incluir o consumo de drogas no estudo, alegando que não tinham um número de estudantes suficiente que permitisse obter resultados com significado estatístico. "Tínhamos apenas alguns relatos dispersos de consumo de drogas leves", explicou o mesmo responsável.

Quanto aos resultados do estudo, Vladimiro Silva destaca que depois dos festejos, os estudantes "passaram a ter menos espermatozóides".

"Antes e depois da semana académica, passámos de uma situação em que a média era de 65 milhões para 40 milhões de espermatozóides, o que representa uma diminuição bastante significativa de mais de 30%", revelou o investigador, adiantando que, ainda assim, os valores registados "continuam acima dos valores de referência para aquilo que é considerado normal".

Vladimiro Silva alerta, no entanto, que individualmente foram detectados casos de diminuições [de espermatozóides] "bastante radicais". "Tivemos situações que tinham um espermograma normal e, depois da semana académica, deixaram de o ter, exibindo valores muito baixos e alguns até com níveis preocupantes", adiantou.

Os investigadores registaram ainda um aumento da percentagem de "espermatozóides anormais". "Detectámos um aumento dos espermatozóides com alterações morfológicas, nomeadamente ao nível da cabeça, cauda ou da peça intermédia, que, de um modo geral, estão associados a incapacidades de fecundação", explicou o mesmo responsável.

O estudo incluiu ainda uma terceira colheita de espermatozóides dos voluntários, que ocorreu em Outubro, para ver se estas alterações são permanentes, cujos resultados devem ser conhecidos até ao final do ano.

Os investigadores pretendem continuar com este estudo para o ano, envolvendo novos voluntários das universidades de Aveiro e Coimbra.

segunda-feira, 11 de outubro de 2010

Diabetes


Para a celebração do dia mundial da Alimentação (16 de Outubro) promoveu-se a realização de um rastreio de glicemia junto dos alunos, tendo-se divulgado no monitor da escola o seguinte powerpoint sobre esta doença.
Diabetes
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rastreio glicemia- pedidio encarregado de educação


sexta-feira, 8 de outubro de 2010

quinta-feira, 7 de outubro de 2010

Gabinete de Informação e Apoio ao Aluno


Na próxima segunda-feira, dia 11 de Outubro, dar-se-á início à actividade do Gabinete de Informação e Apoio ao aluno da nossa escola.

Este gabinete destina-se a esclarecer as dúvidas dos alunos acerca dos mais diversos temas relacionados com a sua saúde, nomeadamente sobre alimentação, exercício físico, violência ou bullying, sexualidade, contracepção, doenças sexualmente transmissíveis, consumo de substâncias (drogas, álcool, tabaco), bem como toda e qualquer questão que se prenda com o funcionamento do seu corpo ou com aspectos relacionados com o relacionamento com colegas e família.

Encontra-se disponível nas Hiperligações deste blog os diplomas legais que regulamentam o funcionamento do gabinete.

O gabinete funcionará no gabinete de tutoria situado em frente ao gabinete da Direcção.

O Horário será o seguinte:

2ª feira - 11.55 - 13.25

3ª feira- 9.30 - 13.25
15.00 - 17.45


O Gabinete contará com a presença da psicóloga do SPO, Drª Luísa Carvalho, da psicopedagoga Catarina Claro, e da equipa de enfermagem do Centro de Saúde de Rio Maior que se encontará presente no gabinete de quinze em quinze dias.

O Coordenador

João Correia



segunda-feira, 3 de maio de 2010

Preservativo Feminino

Tal como o diafragma, é utilizado pela mulher e pode ser introduzido antes da relação sexual. Evita o contacto com o esperma uma vez que reveste o interior da vagina. Vantagens Por ser feito de poliuretano em vez de látex, a probabilidade de uma ruptura durante o uso é dez vezes menor. Dá à mulher mais controlo e liberdade de contracepção. Oferece uma boa protecção em relação às infecções sexualmente transmissíveis. Pode ser colocado em qualquer momento, antes da relação sexual genital. Desvantagens É mais caro e mais difícil de encontrar que o preservativo masculino. Leva mais tempo a adquirir prática para o colocar correctamente Algumas mulheres têm problemas em tocar no interior da sua vagina Pode produzir alguns barulhos durante as relações.

http://juventude.gov.pt/PortalJuventude/Templates/FAQ_PergResp_v4.aspx?NRMODE=Published&NRNODEGUID=%7bB4E1B426-605C-4FDF-B7C8-C47D93C10CAC%7d&NRORIGINALURL=%2fPortal%2fFAQ%2fSaudeSexualidadeJuvenil%2fResposta_9%2ehtm&NRCACHEHINT=Guest#idInfo0

O uso do Preservativo

O preservativo, é um método contraceptivo do tipo barreira.

Este é o método contraceptivo mais utilizado em todo o mundo, que ajuda não só no planeamento familiar, como é o único método que evita a transmissão de diversas IST's (infecções sexualmente transmissíveis). É feito de látex ou poliuretano e geralmente vem já lubrificado, existindo em várias cores, aromas e tamanhos. Deve estar presente durante todo o acto sexual: deve colocar-se antes de iniciar a penetracção e retirar-se depois da ejaculacção, antes que o pénis perca a erecção.

Vantagens

· De fácil aquisição, é o método ideal para relações ocasionais ou imprevistas.

· Pode ser utilizado sem contra-indicações e é o único método contraceptivo que protege o usuário de doenças venéreas como a SIDA e a gonorreia, entre outras.

· Se for utilizado correctamente tem uma taxa de eficácia de 98%.

Sugestões para uma boa utilização:

· Não é aconselhável lubrificá-lo com vaselina ou óleos, nem expô-lo ao calor (tablier do carro, carteira, bolsos das calças...) Se for necessária lubrificacção extra, deve-se usar produtos específicos, à base de água, que podem ser facilmente encontrados em supermercados e farmácias

· Ao ser aberto deve-se ter cuidado com as unhas e os anéis. Nunca abrir a embalagem com os dentes.

· Existem tamanhos variados de preservativos, desde os especiais para adolescentes até os destinados a pénis mais grossos que a média. Essa variedade é necessária, pois o uso de preservativo de tamanho inadequado pode ficar largo demais (facilitando o vazamento de sémen) ou ser incómodo (por restringir demais o fluxo sanguíneo), acarretando o rompimento do preservativo e diminuindo sua eficácia.

· Ao contrário do pensamento popular, o uso de dois preservativos ao mesmo tempo não é benéfico, podendo prender a circulacção sanguínea na região do pénis, acarretando sérios problemas.

·O preservativo deve ser colocado antes de qualquer contacto das regiões genitais entre as duas pessoas, pois algumas doenças são transmitidas facilmente pelo contacto. Além disso, algumas gotas de sémen saem do pénis antes da ejaculacção, existindo o risco de gravidez.

· Não utilize o preservativo mais de uma vez, ela não pode ser utilizado em mais de uma relacção.

· Se quiser usar lubrificantes, utilize somente aqueles à base de água à venda em farmácias. No caso de sexo anal, o uso de lubrificantes é especialmente recomendado.

Colocacção do Preservativo

Ao colocar o preservativo, de modo a garantir a eficácia do método contraceptivo, o usuário deve seguir uma sequência de passos recomendada pelos fabricantes. Os passos mais importantes são:


Contracepção Oral Hormonal (Pílula)



O QUE É?

Existem dois tipos de pílulas:

Combinadas: contêm duas hormonas - estrogéneo e progestativo (substância que actua estimulando a progesterona), e podem ser monofásicas ou trifásicas.
Progestativo: contém só um progestativo (substância que actua estimulando a progesterona).
As primeiras previnem a gravidez inibindo a ovulação e diminuindo a espessura da camada de revestimento interna do útero (endométrio). Têm uma taxa de falhas de 0,1 a 1%.

As progestativas (também conhecidas por mini-pílulas) actuam por espessamento do muco cervical - o líquido viscoso que se encontra à entrada do útero, e diminuem a espessura do revestimento do útero (endométrio). Por vezes também inibem a ovulação. Têm uma taxa de falhas de 0,5 a 2%.


http://www.sexualidades.com/sections.php?op=viewarticle&artid=120

segunda-feira, 26 de abril de 2010

Ganhe saúde à mesa


A expressão “que o teu alimento seja o teu medicamento” sugerida pelo filósofo grego Hipócrates por volta de 300 a.C. nunca deixou de ser verdadeira. Alguns conselhos não deverão ser esquecidos:

 Se não tiveres tempo para tomar um bom pequeno-almoço, bebe um copo de leite ou ingire uma peça de fruta e come depois mais alguns alimentos a meio da manhã;

 Privilegia o consumo de fruta nos intervalos das refeições (3 a 5 peças por dia);

 Ingere sempre hortaliças e legumes às refeição;

 Escolhe leite e derivados meio gordos ou magros, uma vez que isso não afecta os valores de cálcio;

 Prefere água (um litro e meio por dia) aos refrigerantes.
Evita a comida tipo “fast-food”.

 Para temperar, usa o azeite em vez de molhos, como maionese, ketchup. Corta no sal.

Adaptado de “DecoProteste”

http://www.conselhos.proteste.pt/produtos-e-servicos/alimentacao/ganhe-saude-a-mesa/public

Gomas: cocktail de corantes

As gomas não têm qualquer interesse nutritivo.
Ricas em açúcar, contribuem para a formação de cáries e para a obesidade, devendo, por isso, ser consumidas de uma forma moderada.
Mesmo que os fabricantes respeitem a lei quanto a quantidades e tipo de corantes utilizados não se conhece ainda o efeito de algumas misturas.
Lê sempre com atenção os rótulos. Evita adquirir produtos vendidos a granel, dado desconhecer-se a composição, pelo que é mais difícil evitar ingredientes a que sejas alérgico.

Adaptado de “DecoProteste”