Vem aí o frio!
Há
instantes da vida em que o clima muda-se num misto de vento e frio. Parece que
as rajadas de vento, e as nuvens escuras ficam mais evidentes do que o normal.
Parece que o coração é congelado. E, de fato é. Há momentos em que o inverno
castiga a vida das pessoas.
Face
à queda acentuada das temperaturas nos últimos dias, as crianças são um dos
grupos particularmente vulneráveis a temperaturas baixas e a exposição ao frio
pode desencadear diversas perturbações no organismo que, pela sua gravidade,
podem obrigar a cuidados médicos de emergência.
E o que é, então, que eu posso fazer?
De onde posso tirar forças para enfrentar o
inverno?
A
equipa de Saúde Escolar do Agrupamento deixa-te alguns conselhos e cuidados a
ter com o frio:
Coloca várias camadas de roupa em vez de uma
única muito grossa;
Mantém as roupas secas, muda as peças molhadas
que contribuem para a perda de calor;
Bebe bebidas quentinhas;
Cobre as extremidades (mãos, pés e cabeça);
Hidrata a pele, não esquecendo mãos, pés, cara e
lábios;
Protege o rosto para evitar a entrada de ar frio
nos pulmões;
Veste roupas quentes e calçado adequado.
O
objetivo da equipa de Saúde Escolar é prevenir os efeitos negativos do frio e
das infeções respiratórias, nomeadamente da gripe, por isso segue os nossos conselhos e protege-te!
A equipa da Saúde Escolar