quinta-feira, 19 de janeiro de 2017

Vem aí o frio!

Há instantes da vida em que o clima muda-se num misto de vento e frio. Parece que as rajadas de vento, e as nuvens escuras ficam mais evidentes do que o normal. Parece que o coração é congelado. E, de fato é. Há momentos em que o inverno castiga a vida das pessoas.
Face à queda acentuada das temperaturas nos últimos dias, as crianças são um dos grupos particularmente vulneráveis a temperaturas baixas e a exposição ao frio pode desencadear diversas perturbações no organismo que, pela sua gravidade, podem obrigar a cuidados médicos de emergência.
E o que é, então, que eu posso fazer?
De onde posso tirar forças para enfrentar o inverno?
A equipa de Saúde Escolar do Agrupamento deixa-te alguns conselhos e cuidados a ter com o frio:
Coloca várias camadas de roupa em vez de uma única muito grossa;
Mantém as roupas secas, muda as peças molhadas que contribuem para a perda de calor;
Bebe bebidas quentinhas;
Cobre as extremidades (mãos, pés e cabeça);
Hidrata a pele, não esquecendo mãos, pés, cara e lábios;
Protege o rosto para evitar a entrada de ar frio nos pulmões;
Veste roupas quentes e calçado adequado.

O objetivo da equipa de Saúde Escolar é prevenir os efeitos negativos do frio e das infeções respiratórias, nomeadamente da gripe, por isso segue os nossos conselhos e protege-te!

A equipa da Saúde Escolar