quarta-feira, 24 de fevereiro de 2016

Dia dos Namorados
O beijo

A chegada do mês de fevereiro desperta-nos para os afetos e para o romantismo, pois celebra-se, a 14 de fevereiro, o Dia dos Namorados, também designado de Dia de São Valentim.
Esta data especial, não é exclusiva dos casais de namorados, até porque, em alguns locais, comemora-se também a demonstração de afeição entre amigos, pelo que todos somos convidados a sentir o nosso “coração bater” ainda mais nesta quadra.
Já sabes que a equipa da Saúde Escolar não poderia deixar de assinalar este dia, tão dedicado ao sentimento, ao amor, à paixão e ao carinho… Pois o que sentes e a forma como o sentes pode estar longe de ser uma tarefa “fácil de gerir” e é importante que te “ouças” para te fazeres ouvir.
Sentir e manifestar os nossos sentimentos pode ser algo de tão belo e grandioso, como de hercúleo e constrangedor. O mais importante é que consigas gerir o que sentes de forma equilibrada e que, se considerares que o “peso a suportar” é demasiado, procures ajuda, pois não estás só! Não te esqueças que, na nossa escola, podes contar também com o incansável apoio da equipa dos serviços de psicologia e orientação, bem como o gabinete de apoio ao aluno (que funciona na sala de tutoria, quinzenalmente, às segundas feiras das 13:30 às 16:00), que gentilmente e de forma confidencial, terão todo o prazer em receber-te.
Associado ao amor e à manifestação de afeto vem, naturalmente, o beijo.
O toque dos lábios movimenta 29 músculos e eleva os batimentos cardíacos. Esse bombeamento de sangue aumenta a oxigenação das células, estimula as funções circulatórias e diminui a insónia e as dores de cabeça. Para além de queimar calorias, aumenta o nível de serotonina, que é uma substância química que favorece a sensação de euforia e relaxamento. Por isso, beijar acalma, ajuda a liberar sentimentos, reduz o complexo de rejeição e alivia o stress.
Intenso, curioso, roubado, verdadeiro ou sentido, um beijo é sempre uma manifestação de sentimento entre duas pessoas… e não te podes esquecer que, por muito agradável que possa ser uma determinada situação, é importante estares desperto para os riscos que a mesma pode comportar.
Toma atenção que um beijo também pode ser perigoso… pois também ele é transmissor de doenças. A gengivite, o herpes, a cárie, a sífilis, entre outras, são enfermidades que podem vir associadas ao beijo.
O ato de beijar e de expressar os sentimentos é muito nobre, mas deves sempre fazê-lo sem pressões ou violências. Quem te ama deve respeitar-te e respeitar as tuas opções.
Cuida de ti… e sê feliz!

São os votos sinceros da equipa da Saúde Escolar!