segunda-feira, 19 de outubro de 2015

Dia Mundial da Alimentação - 16 de outubro

No dia 16 de outubro comemora-se o Dia Mundial da Alimentação. Este dia foi criado em 1981, atualmente é assinalado em mais de 150 países e pretende sensibilizar a população para a importância que alimentação e a nutrição tem na sua vida. Uma alimentação saudável, variada e equilibrada bem como a prática frequente de atividade física são determinantes para uma vida melhor e mais saudável. Neste âmbito, na semana de 12 a 16 de outubro, a Equipa da Saúde Escolar aproveitou a oportunidade para sensibilizar a comunidade escolar divulgando informação relevante quer através do painel da Saúde Escolar quer pela distribuição de autocolantes e de panfletos informativos. 
A Equipa da Saúde Escolar

“(…) Comer de tudo é essencial
Se queres crescer, pensar, brincar
Para não te faltar energia
E o teu corpo funcionar.

Variedade é comer de tudo
É este o primeiro segredo:
Mudar e experimentar
Quem descobriu levante o dedo!
          
(…) Equilíbrio significa
Comer na medida certa.         
É este o outro ingrediente… 
E já estamos quase na meta!

Para ficares mesmo em forma
Precisas de movimento,
Não estejas sempre na sorna!
Pula e corre contra o vento…” (Adaptado de Poemas para Saborear da Revista Sair da Casca)