Dia Mundial da Saúde - 7 de abril
Com a chegada do mês de abril, surge uma importante data a
comemorar… o dia 07!
O quê? Esse dia não te diz nada?
Criada em 1948, a Organização Mundial da Saúde (OMS) optou
por, desde 1950, reservar esse dia para alertar o mundo para determinadas
temáticas, mediante a comemoração do Dia
Mundial da Saúde. Em cada ano, a OMS aproveita a ocasião para fomentar a
consciência sobre alguns temas chave relacionados com a saúde mundial. Neste
sentido, organiza eventos a nível internacional, regional e local para promover
o tema escolhido em matéria de saúde. Este ano, o Dia Mundial da Saúde está
centrado na Diabetes e a OMS
justificou esta escolha pois esta doença está a
aumentar rapidamente em muitos países, uma grande percentagem dos casos de
diabetes é passível de ser evitada e trata-se de uma doença que, para além de
tratável, pode ver os seus efeitos minimizados mediante a escolha de hábitos de
vida saudáveis e a prática regular de exercício físico.
Está, portanto, na hora de passares a comemorar o Dia Mundial
da Saúde e, ano a ano, procures estar um pouco mais desperto para o tema em
destaque!
Como, muitas vezes, o ter ou não saúde passa pela tomada de
um conjunto de escolhas acertadas, o que te propomos é que tenhas consciência
de que, em situações normais, és tu o principal responsável por seres ou não
saudável e queremos que tomes uma “mão cheia” de boas escolhas.
Não te esqueças de mimares o teu organismo bebendo muita água, de praticares uma alimentação
saudável, de te dedicares a atividades
físicas, lúdicas e culturais e de evitares
o stress. Bem sabemos o quanto isso pode ser difícil, por isso, procura
tirar partido do que melhor tens em ti… lê,
sorri, comunica, convive, diverte-te! Podes fazê-lo de forma plena e
responsável e isso exige de ti a capacidade de evitares muitos comportamentos
de risco… aprende a dizer Não!
Recusa dependências, pois elas “amarram-te” para sempre e não te deixes “ir na
onda” do que é cool só porque sim e
protege-te com segurança, usando o
preservativo.
A nossa saúde depende, também, da harmonia para com o que nos
rodeia, por isso deves proteger o meio
ambiente. O convívio com a fauna e flora, não só é super saudável, como nos
enche de alegria, de harmonia e de vontade em viver.
Está nas tuas “mãos” fazeres a diferença… fá-lo por ti!
São os votos sinceros da equipa da Saúde Escolar!