quarta-feira, 2 de dezembro de 2015

Dia Mundial de Luta Contra a Sida - 1 de dezembro

No dia 01 de dezembro assinala-se em todo o mundo o Dia Mundial da Luta Contra a SIDA. Este dia foi lançado em 1988 e foi o primeiro dia global dedicado à saúde, com ele pretende-se sensibilizar a população para a necessidade de prevenir a infeção pelo vírus do HIV, desmistificar ideias erróneas e derrubar preconceitos. Este ano a comemoração deste dia traz consigo algum otimismo devido aos progressos alcançados com a utilização dos medicamentos antirretrovirais nas pessoas infetadas pelo VIH. 
Com o acesso ao tratamento e com o envolvimento de todos, poderá ser possível travar esta epidemia à escala mundial, que está profundamente relacionada com os comportamentos individuais, devido ao seu modo de transmissão. Assim, a Equipa da Saúde Escolar aproveitou a oportunidade para sensibilizar a comunidade escolar para esta problemática através do painel da Saúde Escolar.
A equipa da Saúde Escolar






terça-feira, 1 de dezembro de 2015

Ciclo de Workshops

Uma comunidade educativa informada e desperta para os desafios sociais da atualidade será, certamente, uma comunidade mais capaz de contribuir para a construção de uma sociedade melhor. Assim, as temáticas do Bullying, Igualdade de género, Sexualidade e Vida Afetiva, Consumos – Tabaco e Álcool, Criatividade e Motivação, Violência no namoro/doméstica e Primeiros Socorros serão abordadas num ciclo de workshops a desenvolver no Agrupamento de Escolas Marinhas do Sal. Estes workshops terão como público-alvo os alunos dos 2º e 3º ciclos e serão dinamizados por técnicos da Câmara Municipal de Rio Maior. Esta iniciativa teve início no dia 23 de novembro, com um workshop subordinado ao tema da Igualdade de Géneros.

A equipa da Saúde Escolar






quarta-feira, 18 de novembro de 2015

Dia Mundial do Não Fumador - 17 de novembro

O Dia Mundial do Não Fumador comemora-se, anualmente, a 17 de novembro. Esta data visa sensibilizar a população para os malefícios do tabaco bem como proporcionar uma reflexão mais profunda sobre o impacto que o consumo de tabaco tem tanto a nível individual como a nível social.
O tabaco está relacionado com seis das oito principais causas de morte, a nível mundial, e segundo a Organização Mundial de Saúde o tabagismo é a principal causa evitável de doença e morte no mundo ocidental. Em Portugal são diagnosticados, por ano, cerca de 4000 novos casos de cancro do pulmão e são registadas cerca de 3500 mortes anuais por este cancro.
Apesar de a maioria das patologias associadas ao tabagismo aparecer na idade adulta, o consumo de tabaco inicia-se muito cedo. Cerca de 80% dos fumadores inicia o consumo de tabaco antes dos 18 anos e em Portugal o pico de iniciação ocorre entre os 11 e os 15 anos, esta iniciação precoce tem um grande impacto nos danos que o tabagismo provoca na saúde. Começar a fumar na adolescência aumenta o risco de dependência, prejudica o processo de maturação dos pulmões e do sistema nervoso central.
Assim, a Equipa da Saúde Escolar considerou pertinente assinalar o Dia Mundial do Não Fumador sensibilizando a comunidade escolar para esta problemática, para isso foi utilizado o painel da Saúde Escolar para divulgar informação relevante e decorreram ações de sensibilização sobre o tabagismo, dinamizadas por enfermeiras, dirigidas aos alunos do 7ºano.

A equipa da Saúde Escolar






terça-feira, 17 de novembro de 2015

Dia Mundial da Diabetes - 14 de novembro

O Dia Mundial da Diabetes foi instituído em 1991 e comemora-se a 14 de novembro, uma vez que é o dia de aniversário de Frederick Banting, o médico que (juntamente Charles Best) orientou as experiências que conduziram à descoberta da Insulina.
Em 2007 esta data conquistou maior importância dado o reconhecimento, por parte das Nações Unidas, que a rápida prevalência da Diabetes em todo o mundo era uma ameaça severa. Assim, a partir desse ano, o dia 14 de novembro passou a ser considerado um Dia das Nações Unidas e a ser assinalado anualmente. Este dia também passou a ser comemorado em Portugal através de diversas iniciativas. Desde 2007 o símbolo associado ao Dia Mundial da Diabetes é um círculo azul, devido à cor da bandeira das Nações Unidas, e representa a união, a unidade necessária da comunidade para responder à ameaça da pandemia da Diabetes.
A Diabetes afeta cerca de 366 milhões de pessoas em todo o mundo e cerca de 1 milhão de Portugueses. A cada 7 segundos morre no Planeta Terra uma pessoa devido à Diabetes. Em Portugal 12,4% da população tem diabetes, sendo o país da Europa Ocidental com maior prevalência de Diabetes.

Assim, a Equipa da Saúde Escolar considerou importante alertar a comunidade escolar sobre esta doença, que está em franco crescimento, nomeadamente informando do que se trata, quais os sintomas, os fatores de risco e as formas prevenção. Com este intuito, na semana de 09 a 13 de novembro, o painel da Saúde Escolar foi utilizado para divulgar informação relevante e decorreram ações de sensibilização sobre Diabetes, dinamizadas por enfermeiras, dirigidas aos alunos do 7ºano. Também os alunos da professora Adélia Rocha (Atividades Extra Curriculares - AEC) do 1º ciclo, do Centro Escolar nº1, elaboram um painel sobre os sinais de perigo da Diabetes.
A equipa da Saúde Escolar









segunda-feira, 19 de outubro de 2015

Dia Mundial da Alimentação - 16 de outubro

No dia 16 de outubro comemora-se o Dia Mundial da Alimentação. Este dia foi criado em 1981, atualmente é assinalado em mais de 150 países e pretende sensibilizar a população para a importância que alimentação e a nutrição tem na sua vida. Uma alimentação saudável, variada e equilibrada bem como a prática frequente de atividade física são determinantes para uma vida melhor e mais saudável. Neste âmbito, na semana de 12 a 16 de outubro, a Equipa da Saúde Escolar aproveitou a oportunidade para sensibilizar a comunidade escolar divulgando informação relevante quer através do painel da Saúde Escolar quer pela distribuição de autocolantes e de panfletos informativos. 
A Equipa da Saúde Escolar

“(…) Comer de tudo é essencial
Se queres crescer, pensar, brincar
Para não te faltar energia
E o teu corpo funcionar.

Variedade é comer de tudo
É este o primeiro segredo:
Mudar e experimentar
Quem descobriu levante o dedo!
          
(…) Equilíbrio significa
Comer na medida certa.         
É este o outro ingrediente… 
E já estamos quase na meta!

Para ficares mesmo em forma
Precisas de movimento,
Não estejas sempre na sorna!
Pula e corre contra o vento…” (Adaptado de Poemas para Saborear da Revista Sair da Casca)




segunda-feira, 25 de maio de 2015

Dia Nacional de Luta Contra a Obesidade – 23 de maio


Tendo em conta que mais de metade da população portuguesa tem excesso de peso e destes 14,2% são casos de obesidade, o Projeto de Educação para a Saúde em Meio Escolar considerou pertinente assinalar esta data a qual se comemora em simultâneo com o Dia Europeu da Obesidade. Ao assinalar este dia pretendemos sensibilizar toda a comunidade escolar para o problema da obesidade e das doenças associadas, promovendo a prática de exercício físico como forma de prevenir o aumento da obesidade, em especial a infantil e juvenil (cerca de 30% das crianças, em Portugal, têm excesso de peso), e incentivar a adoção de hábitos alimentares saudáveis.

A Equipa da Saúde Escolar





Dia Europeu do Melanoma – 20 de maio

Todos os anos, surgem mais de 10 mil novos casos de melanoma em Portugal. Tendo em conta o número crescente de casos de cancro de pele, o Agrupamento de Escolas Marinhas do Sal assinalou O Dia Europeu do Melanoma, através de um painel informativo. A informação foi disponibilizada de forma a chegar a todos os elementos da comunidade educativa dada a sua pertinência e a proximidade do verão. Pretendeu-se, não só, alertar para as graves consequências da excessiva exposição solar e os malefícios que pode originar na pele, bem como apostar na prevenção.


Nota: Tendo em conta a informação divergente, veiculada na Internet, acerca do dia escolhido para a comemoração desta efeméride, a equipa da Saúde Escolar, assinalou a mesma a 13 de maio.

A Equipa da Saúde Escolar



domingo, 12 de abril de 2015

“SEMANA DA SAÚDE” no Agrupamento Marinhas do Sal

Numa sociedade onde as doenças cardiovasculares são a principal causa de morte, onde o número de crianças obesas, devido a erros alimentares e a sedentarismo, tem aumentado significativamente e onde a diabetes, uma doença silenciosa por não apresentar grandes sintomas, está cada vez mais presente, é importante sensibilizar desde tenras idades para todas estas e outras problemáticas.
Com o intuito de realizar a sensibilização para uma alimentação mais correta, para a prática de exercício físico e para a importância do controle de peso, a Saúde Escolar e o Departamento de Matemática e Ciências Experimentais, do Agrupamento de Escolas Marinhas do Sal, promoveram mais uma “Semana da Saúde”.
Esta iniciativa decorreu de 16 a 20 de março e contou com variadas atividades. Assim a semana iniciou-se com um dos vários workshops sobre primeiros socorros e uma degustação de sopas, ambos na manhã de segunda feira. As sopas foram de tipos variados e bem aceites por alunos, pessoal docente e não docente. Os primeiros mostraram reticências a algumas, não à canja, claro, esta é sempre a favorita, mas acabaram por provar outras e até a de peixe teve grande saída. Todas as sopas foram confecionadas no Atelier de Cozinha pelos alunos da Educação Especial, os quais também ajudaram a servi-las.
A semana continuou com mais workshops para várias turmas e na quarta feira à tarde decorreu a caminhada e o passeio de bicicleta, a qual envolveu 108 participantes, entre alunos, encarregados de educação, professores e assistentes operacionais. À caminhada juntaram-se ainda três enfermeiras da UCC de Rio Maior. O percurso da caminhada foi o tradicional trajeto até às Marinhas do Sal, onde decorreu um lanche convívio e depois o regresso à escola sede do agrupamento. Os cicloturistas deram uma volta um pouco maior, mas juntaram-se entretanto ao lanche nas salinas. Os alunos mais velhos ajudaram na coordenação da atividade, de forma responsável e voluntária.
Chegada a sexta feira, montaram-se arraiais no bar da escola sede, para instalar um quiosque da saúde, onde foi possível medir a tensão arterial e determinar o IMC (índice de massa corporal). Os alunos de 9º ano e os da Educação Especial foram os dinamizadores deste quiosque. Depois de fazer todas as medições e de ouvir conselhos para desenvolver uma boa saúde, foi tempo de comer fruta, preparada e disponibilizada, mais uma vez, pelos alunos da Educação Especial, no Atelier de Cozinha. Neste dia decorreu também a campanha do dia do “Nariz Vermelho”, a qual visava recolher donativos para os Dr Palhaços, por forma a que estes consigam continuar a desenvolver o bom trabalho que fazem junto das crianças hospitalizadas. A campanha foi dinamizada pelos alunos do curso vocacional, com alguma ajuda dos alunos do 7ºB. A adesão foi extraordinária ao nível de todo o Agrupamento, pois conseguimos reunir quase 2.000€, pelo que estão de parabéns alunos e encarregados de educação, pessoal docente e não docente que solidariamente compraram narizes, ímans e t-shirts. A distribuição das encomendas decorreu com direito a passadeira vermelha e fotos, em momentos de alegria e boa disposição, entre todos os participantes.
A semana terminou assim em grande, com uma participação bastante positiva de toda a comunidade educativa nas diferentes atividades e a promessa de para o ano haver mais, nos mesmo moldes, ou em moldes diferentes, quem sabe, o importante é promover nos nossos jovens bons hábitos de saúde, para que as gerações futuras vivam mais e melhor.


A organização: Saúde Escolar e Dep. de Matemática e Ciências Experimentais